Kan andning skapa bliss och eufori? Ny forskning visar att intensiv breathwork i kombination med musik kan framkalla upplevelser som tidigare kopplats till psykedelika – bliss, minskad oro och djup emotionell frigörelse.

Vikten av att stressa ner under klimakteriet. Klimakteriet är en tid av förändring, både biologiskt och känslomässigt. Hormonerna som...

Tänk om något så enkelt som en kopp rödbetslatte kan hjälpa dig att andas djupare, tänka klarare och landa mjukare i kroppen? För mig har...

Barn och ungas hälsa oroar mig, liksom så många andra. Det är tragiskt att så många ska behöva ta till mediciner för att dämpa sina...