Om Beyond Breath

Andetaget är ett av våra mest tillgängliga verktyg för att påverka hur vi mår fysiskt, mentalt och emotionellt. Men breathwork handlar inte om att andas mer eller hårdare. Det handlar om att förstå hur, när och varför olika sätt att andas påverkar kroppen och att använda andetaget med precision.

​

Vår filosofi

Vi ser andningen som en av kroppens grundfunktioner, lika central för hälsan som sömn, kost och rörelse. Hur vi andas påverkar nervsystemet, återhämtningen, energin och vår förmåga att hantera stress och känslor.

​

Inspirerade av funktionell hälsa arbetar vi utifrån individen, inte standardlösningar. Ibland behöver kroppen lugn och återhämtning. Ibland energi och fokus. Och ibland kan andningen öppna för djupare kontakt med känslor, mönster och det som finns under ytan.

Därför arbetar vi med hela spektrumet av breathwork från reglerande till aktiverande och transformerande metoder. Rätt metod. Rätt intensitet. Rätt tillfälle.

​

Vi förenar andningsfysiologi och modern kunskap om stress och nervsystem med erfarenheter från äldre andningstraditioner. Det mätbara och det upplevda. Kropp och inre liv.

​

Vi är tydliga med vad forskningen visar och vad som bygger på erfarenhet. På så sätt blir breathwork både begripligt, tryggt och djupt.

Vad vi erbjuder

Beyond Breath erbjuder utbildningar, kurser och upplevelser för dig som vill:

• förstå andetaget på djupet

• använda det i din egen vardag

• arbeta professionellt med andra

• ​

Tillsammans med LIFE Medicine Academy har vi utvecklat utbildningen Certifierad Stress- och Nervsystemsterapeut.

​

Beyond Breath grundades 2021 av Linda Kirsebom.

​