STUDIO STHLM: Somatic Breath & Sound - Linda & Lina

Beskrivning

SOMATIC BREATH & SOUND Feel more. Think less. Connect within. En guidad somatisk upplevelse där breathwork, frigörande rörelse, musik och sound healing möts för att skapa djupare kontakt med kroppen, stödja nervsystemets reglering och ge utrymme för emotionell frigörelse. Genom medveten andning, intuitiv rörelse och kroppsnärvaro får du utforska det som pågår under ytan – bortom tankar, prestation och kontroll. Vi låter kroppen röra sig fritt, släppa på spänningar och uttrycka det som kanske inte alltid kan sättas i ord. Klassen växlar mellan aktivering och återhämtning, rörelse och stillhet. Du guidas att lyssna in kroppens signaler, utforska dina känslor och följa din egen rytm, utan krav på prestation eller att något särskilt ska uppnås. Vi avslutar med en omslutande sound healing med kristallskålar som bjuder in till djup vila, återhämtning och integration. En upplevelse för dig som vill komma ur huvudet, in i kroppen och närmare dig själv. Ingen tidigare erfarenhet behövs. Allt sker utifrån dina egna förutsättningar. Linda & Lina leder klassen. Datum: 18 november Plats: Tre Liljor 1B, Odenplan Tid: 18:30 - 19:45 - 75 min Pris: 300 kr/person Endast 10 platser så boka nu!