Gratis föreläsning: När andetaget blir en väg till förändring
Hur din andning påverkar din kropp, ditt nervsystem och ditt mentala tillstånd
Beskrivning
Om självreglering, känslokontakt och varför verklig förändring börjar i kroppen. Vad händer när breathwork blir mer än ett sätt att varva ner? I den här kostnadsfria föreläsningen guidar Mattias Forssblad och Linda Kirsebom dig genom hur andetaget kan användas för att reglera nervsystemet, skapa större kontakt med kroppen och känslorna och öppna dörren till djupare förändring. Du får en introduktion till skillnaden mellan lugnande, reglerande och mer transformerande breathwork och förståelse för varför trygghet och självreglering är grunden för att kunna släppa taget, känna djupare och skapa förändring inifrån. Under sessionen får du också prova enkla andningstekniker och själv uppleva hur andetaget kan påverka ditt tillstånd här och nu. Reglera. Känn. Släpp. Öppna upp. En inspirerande introduktion för dig som är nyfiken på breathwork eller vill förstå hur andetaget kan bli ett kraftfullt verktyg för personlig förändring. Linda Kirsebom är certifierad breathwork-instruktör och funktionsmedicinsk terapeut med särskilt fokus på nervsystem, återhämtning och självreglering. Mattias Forssblad arbetar med breathwork, mindfulness och emotionella processer, med fokus på djupare känslokontakt, frigörelse och personlig transformation. BOKAS VIA KALENDERN, VÄLJ DEN 25 OKTOBER OCH BEKRÄFTA DIN PLATS. Välkommen!
Kommande sessioner
Avbokningsvillkor
Föreläsningen är kostnadsfri och genomförs live vid det datum och den tid som anges vid bokningen. Sessionen spelas inte in och någon inspelning eller repris kommer därför inte att skickas ut i efterhand, oavsett om du har möjlighet att delta eller inte. Länken till föreläsningen är avsedd för den anmälda deltagaren och ska inte delas vidare. Det är deltagarens ansvar att ha fungerande internetuppkoppling och den teknik som krävs för att kunna delta. Det är inte tillåtet att spela in, kopiera eller sprida föreläsningen eller dess innehåll utan vårt godkännande. Vid oförutsedda omständigheter förbehåller vi oss rätten att ändra datum eller tid, eller att ställa in föreläsningen.
Kontaktuppgifter
Rydnäsvägen 6, Åkersberga, Sweden