Gratis föreläsning: När andetaget blir en väg till förändring
Hur din andning påverkar din kropp, ditt nervsystem och ditt mentala tillstånd
Beskrivning
Om självreglering, känslokontakt och varför verklig förändring börjar i kroppen. Vad händer när breathwork blir mer än ett sätt att varva ner? I den här kostnadsfria föreläsningen guidar Mattias Forssblad och Linda Kirsebom dig genom hur andetaget kan användas för att reglera nervsystemet, skapa större kontakt med kroppen och känslorna och öppna dörren till djupare förändring. Du får en introduktion till skillnaden mellan lugnande, reglerande och mer transformerande breathwork och förståelse för varför trygghet och självreglering är grunden för att kunna släppa taget, känna djupare och skapa förändring inifrån. Under sessionen får du också prova enkla andningstekniker och själv uppleva hur andetaget kan påverka ditt tillstånd här och nu. Reglera. Känn. Släpp. Öppna upp. En inspirerande introduktion för dig som är nyfiken på breathwork eller vill förstå hur andetaget kan bli ett kraftfullt verktyg för personlig förändring. Linda Kirsebom är certifierad breathwork-instruktör och funktionsmedicinsk terapeut med särskilt fokus på nervsystem, återhämtning och självreglering. Mattias Forssblad arbetar med breathwork, mindfulness och emotionella processer, med fokus på djupare känslokontakt, frigörelse och personlig transformation. Välkommen!
Kommande sessioner
Avbokningsvillkor
Avbokning är ej möjlig. Alla köp är bindande och återbetalas inte. • Vid förhinder Om du inte kan delta vid den livesända föreläsningen får du istället tillgång till en inspelad version som är giltig i 48 timmar från att länken skickas ut. • Leverans av digitalt innehåll Tillgång till videon räknas som full leverans av tjänsten. • Tekniskt ansvar Kunden ansvarar för att ha stabil internetuppkoppling och en enhet som klarar videouppspelning. Genom att boka accepterar du dessa villkor.
Kontaktuppgifter
Rydnäsvägen 6, Åkersberga, Sweden