Landa & släpp
Deep nervous system regulation
Beskrivning av tjänsten
Denna klass har ett tydligt fokus på djup nervsystemsreglering och att skapa en upplevelse av trygghet, stillhet och förankring i kroppen. Genom långsam, mjuk andning och guidad närvaro stimuleras vagusnerven och kroppens parasympatiska system, vilket kan bidra till sänkt stressnivå, minskad muskelspänning och förbättrad återhämtning och sömn. Den här klassen stödjer kroppens förmåga att lämna ett långvarigt stresspåslag och återgå till ett mer balanserat tillstånd, där läkning, hormonell balans och immunsystemets funktion gynnas. När vi djupandas påverkar vi din HRV över tid och tränar ditt nervsystem för ökad flexibilitet. Klassen passar särskilt dig som känner dig överstimulerad, spänd eller ur kontakt med kroppen och som behöver hjälp att landa, släppa taget och återknyta till kroppens lugnande system.
Kommande sessioner
Avbokningsvillkor
Om du får förhinder för din bokade och betalda klass behöver du meddela oss minst 12 timmar innan för att få kunna boka om till en annan klass. Ingen återbetalning sker. Om läraren blir sjuk får du pengarna tillbaka eller möjlighet att boka om till annat tillfälle.
Kontaktuppgifter
0708282522
linda@beyondbreath.se
Rydnäsvägen 6, Åkersberga, Sweden