"Allt börjar med ett andetag. När du andas medvetet väcker du kroppens egen läkekraft - stärker nerverna, stillar sinnet och öppnar dörren till din inre visdom."
– Linda Kirsebom, grundare av Beyond Breath
Cert Breathwork coach, utbildare och Funktionsmedicinsk terapeut.
VAD ÄR BREATHWORK?
Medveten andning för återhämtning, balans och förbättrad hälsa
Breathwork är olika andnings-tekniker som används för att uppnå specifika syften – från återhämtning och stressreglering till mer energi och fokus.
Genom medveten, rytmisk andning aktiveras det parasympatiska nervsystemet – kroppens eget lugn- och läksystem.
Det kan minska stresspåslag, förbättra sömn, matsmältning och känsloreglering, samtidigt som du stärker kroppens självreglerande system och bygger långsiktig balans och hälsa.
Utforska våra program eller boka en kostnadsfri prova-på-session.
Nöjda kunder
Vilken underbar upplevelse att med andningens kraft kunna slappna av så totalt. Jag kommer definitivt fortsätta med detta för att minska min stress.
Sara A
Är så glad att jag följde med min vän till klassen som Linda höll i. Breathwork var något helt nytt för mig men jag förstår kraften i det och jag kommer garanterat tillbaka.
Ulrika
Wow, tänk att jag aldrig tänk på hur effektfullt det är att andas på rätt sätt. Känner mig så energifylld och grundad efter klassen.